返回

第一百四十八章 冬歇期训练(下)

首页
关灯
护眼
字:
上一页 回目录 下一页 进书架
    第一百四十八章 冬歇期训练(下) (第2/3页)

么神奇的扑救,现在谁不说你是‘超人’。”王郎在一旁插嘴说。

    几人无语,一脸认同的看着伍锋,让他着实无奈,只好不回答,继续练习。

    这段时间,伍锋除了继续练习香蕉球外,更多的也在练习一种新的任意球方式--落叶球。这是王郎提的建议,原本问了李子明等人,但这三个完全足球小白,没有一点好的建议。

    刚开始练习落叶球的时候,伍锋经常会将足球踢得过高,力度掌握也不够好,看视频和自己亲自实践是两回事。

    落叶球最重要是要射中球的点,而且是要射中球的正中心,这对普通人来说并不是简单的事,但对于伍锋来说却是轻而易举。

    其次踢这种任意球要用足弓的上部,不过有时也可以用其他部位踢出,比如脚尖。不过那都是能够熟练自如得踢出落叶球后才能使用的方法,这样就可以给对方守门员营造一种假象,让他不知道你到底是踢哪一种任意球,防守上也就失去了先机,更容易进球。

    而落叶球很需要强大的爆发力,射出这种球的姿势,都是以膝盖以下的脚部用力的,而这种射门方式需要的力道是其他部位非常难用上的。没有很强的爆发力,根本踢不出来,这也是为什么这个世界足球运动员不少,却没有几个能踢出落叶球来的原因之一。

    而这几样对伍锋来说对不是太大问题,有了练习贝克汉姆“圆月弯刀”的经验,他对掌握落叶球上有很快的进步,而且进步的速度快得有些吓人。

    这是因为他还让李子明等人帮他进行练习时的录像,每天训练结束后,他都会在公寓里反复观看当天的训练录像,找出自己练习动作上的不足,然后身体很快做出调整,短短一星期不到他就掌握了这种任意球的动作要领。

    踢落叶球时,脚在触球时要大胆地做一个向上提拉的动作,主要是快和力量足,加速足球向前旋转的速度。同时,要根据距离球门

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
上一页 回目录 下一页 存书签