第784章 杠杆与弓步，陆野的改良发力术 (第2/3页)
结构，直接反映在这些士兵的身体上。
这四名士兵的肌肉干瘪，线条粗糙，骨骼骨架并没有完全打开。
陆野收回目光，心里已经有了底。
通过刚才短暂的接触和观察，他对这五人的身体素质做出了最精确的判断。
陈大伟不愧是排长，身体素质远远超出普通士兵的平均水平。
他的肌肉维度、骨骼密度以及神经对肌肉的控制力，都经过了长期且系统的锤炼。
而那四名普通士兵，很可能只是经过了新兵连的队列训练、基础体能拉练。
底子薄弱，关节和韧带的承受能力非常有限。
陆野单手拎着矿镐，看着陈大伟，语气平淡。
“你以前应该练过吧。”
陈大伟愣了一下，随即脸上浮现出一抹掩饰不住的自豪。
他挺起胸膛，嘿嘿一笑。
“瞒不过您的眼睛。以前在老家跟着长辈练过几年家传的武把式，后来参了军，又练了军体拳和散手。”
“去年在连里的格斗大赛上，我拿过亚军。”
陆野挑了挑眉。
果然如此。
一个满编连队二百人左右。
能拿到格斗亚军，陈大伟已经算得上是百里挑一。
他的基础，足够支撑他去理解并完成一些高难度的发力动作。
陆野握着镐柄，在半空中随意地挥动了一下，带起一阵短促的风声。
“我之前教你的发力方式，其实不适合用于普通士兵。”
陈大伟脸上的笑容收敛，表情变得严肃起来。
四名士兵也纷纷竖起耳朵，挺直了腰板。
“你之前总结的动作要领，教给他们，本身没毛病。”
“但那套动作对腰椎的扭转幅度和脚踝的爆发力要求极高。这根本不适合他们目前的身体素质。”
陆野的视线转向那四名士兵，逐一指出他们身上的问题。
“你的肩膀三角肌劳损严重，你的腰椎左侧肌肉僵死，说明你挥镐的时候重心一直在单侧腿上。你们的关节和韧带，根本承受不住那种瞬间爆发的反震力。”
四名士兵低头看着自己的身体，陆野说出的症状，和他们这几
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