第191章 练腰腿，戴铁环，端枪劲！ (第2/3页)
「这一下午，你先熟悉一下习练的流程和发力方式，明日算是正式开始地狱训练。」
说完，伦德转身走到院子角落的一个大铁箱旁，从里面拿出了四个通体乌黑、表面布满粗糙纹理的铁环，走回来让西伦接下。
西伦伸手接过来的时候，双手猛地一沉，身体不由自主地往前倾了一下。
他心中暗自心惊：这麽重？这四个看似不大的铁环，竟然单是拿着就十分吃力。
伦德看着西伦略显吃力的样子，淡淡地解释道：
「这是专门针对一阶非凡者，在修炼那些折磨肉身的『苦弱之术』时才会用到的高密度负重环。
你现在分别在双手的手腕和双脚的脚踝上，各戴上一个。
戴好之後，把那杆枪拿好，跟我来後山。」
西伦瞧着手上那沉甸甸的铁环，倍感吃力。
他弯下腰，将两个稍微大一圈的铁环扣在裤腿外的脚踝上，伴随着「哢哒」一声机括闭合的脆响，铁环立刻死死锁紧，紧贴着皮肉。
西伦皱了皱眉，那股冰冷和沉重感瞬间顺着小腿蔓延开来。
他深吸一口气，让紧绷的肌肉稍微松弛下来，随後又将剩下两个铁环牢牢扣在手腕上。
这一下，他顿时感觉整个身体都变得无比吃力，仿佛地心引力突然增加了好几倍。
他尝试着往前走了两步，每抬起一次脚，都需要消耗比平时多出数倍的气力，虽然倒也还能行走，但那种如同陷入泥沼般的滞涩感，让人十分难受。
如此穿戴完毕，他方才走到兵器架前，再次将那杆十来斤重的铁枪拿了起来。
在戴上负重铁环後，这原本不算太重的铁枪，此刻拿在手里，他竟感觉入手有几分沉重，手腕转动间极不好挥舞，连保持枪身平稳都需要刻意发力。
西伦勉强维持着正常的行走姿态，跟着伦德顺着庄园的後门走了出来。
入眼便是一片连绵的青山绿水，空气中弥漫着潮湿的水汽和泥土的芬芳。
一条从山上奔腾而下的河流咕咚作响，水流湍急，翻滚着白色的浪花，最终汇入远处宽阔的大河。
河水之间，有着许多常年被冲刷得光滑无比的巨大石头凸起。
伦德停在河岸边，看了西伦一眼，目光落在他微微颤抖的手腕上，问道：「感觉如何？」
西伦掂量着手环和脚环的重量，感受着肌肉传来的酸胀抗议，抿了抿嘴，如实答道：
「有些沉，现在连走起路来都不太方便，更别说发力战斗了。」
伦德闻言，嘴角勾起一抹冷酷的弧度，便道：
「沉便好，我还怕这东西太轻了，给不到你足够的压力。
你要记住，重压之下，方能逼出极限。」
他指着西伦身上的铁环，用一种不容置疑的语气说道：
「接下来，除了你每天晚上睡觉的那几个小时，其余所有时间，你都要将这四个铁环死死戴在身上，去适应这种负重。
吃饭、走路、甚至上厕所都不能摘！
而且，在修炼枪法的过程中，绝不可将其摘下，否则当天的训练全部作废！」
说完，他便是一指那湍急的水面，喝道：「上来！」
西伦看了他一眼，没有任何犹豫，将脚上的皮鞋脱下扔在岸边。
赤着脚，踩着冰冷刺骨的河水，一步步走了进去。
水并不深，大约刚刚没过他的小腿肚，但水流的速度却十分急促。
冰冷的水流夹杂着细小的砂石，狠狠地打在西伦的腿上，让他感到一阵阵酥酥痒痒，同时伴随着一股极强的推力，试图将他掀翻。
伦德站在岸边一块乾燥的石头上，居高临下地看着他，下达了第一个指令：
「你现在，就从河中逆流往上走，一直走到半山腰那个水流最急的位置。
期间，你的双脚绝对不能离开河水，不能踏上任何一块石头借力。」
说完，伦德又补充了一句，语气更加严苛：
「将你的枪，用双手端住！令其平稳地放在身前，枪尖直指前方。
最好不能有一点颤动，哪怕是水流的冲击，也不能让枪身偏离分毫！」
西伦一怔。这河水如此湍急，光是逆流而上就已经极度消耗体力。
自己还要克服脚踝上沉重的铁环，更要端着一杆加了负重後变得极难控制的长枪，还要求枪身不能颤抖
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