第九章 万拳之母 百拳之根 (第2/3页)
过了几天，赫烈能够正常轻微活动时，方才知道，那匕首当时就从肝肾之间的缝隙穿过去的，再偏一点人就没了，生死一线！
在病房，赫烈开始站浑圆桩。与四平大马步桩不同的是，浑圆桩是两脚站立与肩同宽，膝盖微曲不超过前脚尖，属于高马桩。
相同的都是双手做抱球状环在胸前，舌抵上颚，口里发“尔”的音，即舌头翘起来顺势顶在上牙膛。此动作会把人体的小周天连通。
全身放松，自然呼吸。一次能站半小时以上为佳，也就是人体气血循环一周的大致时间。
如此站桩，透过轮回之眼在法界看到，脚底有红光——是祖德和大地的力量，一圈圈往上升，脑中会自然调配资源、养料去修复伤口。
再加上赫烈有之前站四平大马的基础，阳精充足，七八天的时间伤口就愈合得七七八八了，如果是普通人得需要一两个月时间。
如果当时不站此桩恢复身体的话，所受的刀伤和开腹手术会影响发育，比如身体变虚弱，身高降低两三厘米等。
二十多天，赫烈就出院了。走出医院，赫烈看着天空和树木，不禁想起席慕蓉的诗，他隐约记得些许片段，朗诵起来：“天是那样蓝，树是那样绿，生命是如此的安详和美丽！”
这三件事，让赫烈深刻认识到老祖宗留下来的武术有多厉害，修炼对人益处甚大！
对一个普通成年人来说，只需把桩站好，每天打半小时以上的“少林五步拳”，坚持几年就会很厉害。
“少林五步拳”较简单，就几个动作，很容易学会。当然，千万别因为简单易学就不当回事，大道至简，法简效宏。
经过历史长河的沉淀，流传至今，一定有它的不同凡响之处。
五步拳被称为“万拳之母，百拳之根”。简单的几个动作，包括了弓步、马步、仆步、虚步等步法，把武术的基本功几乎都练到了。慢练强身，快练防身。
人生病皆是阴阳失调所致。少林五步拳能调和阴阳，使体内气血生生不息，会打开身体窍穴。
每练一次都有天地灵气汇入此人身体，能够长养寿命、强健筋骨，长期练可得到仙风道骨、钟灵俊秀的出尘气质。
此拳法还可改善人的心性，练此拳人会变得刚毅果断，但心地柔软善良，心性上逐渐能达到阴和阳的完美结合。
抑郁症、想不开、烦闷，有自杀倾向的人，练此拳可缓解乃至消除这些心理障碍，恢复正常。
如能每天练半小时以上，病灶如冰雪遇烈阳，陈年旧疾也可得到清理改善。
根据人的不同基础，有独特效果体现。
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