第五百七十二章 提刀互砍的修罗场

    第五百七十二章 提刀互砍的修罗场 (第1/3页)

    “35、36、37……”

    “没错，别放弃，宝贝……”

    “40、41、42……”

    “马上就好了，坚持一下……”

    “不行，坚持不住了。”

    韩易手臂一软，瘫倒在瑜伽垫上，连大口喘粗气的力气都没有了。

    匈牙利超模做事情毫不含糊，答应了要做韩易的健身教练，那就一丝不苟地严格按照计划执行。

    她拉着他头天晚上十点准时就寝。为了确保能够顺利入眠，芭芭拉甚至贴心地给两人各自准备了一颗褪黑素。

    第二天早上五点半，距离伦敦天亮还有足足三个小时，手机闹钟刚响起的第一秒钟，芭芭拉便睁开了眼睛，丝毫没有贪睡的意思。

    紧接着，她立刻转身，一把将睡得正沉，还在梦里跟另外两个女朋友约会的韩易给拽了起来。

    二人在床上聊了会儿天，从“我买球队你在意吗”，聊到“Happy Wife Happy Life”。聊着聊着，气氛陡然升温，瞬间就到了情难自禁，干柴烈火的地步。

    为了不耽误时间，芭芭拉甚至直接把战场从卧室转移到了淋浴间里——战斗结束，立刻开始洗澡，效率高得惊人。

    随后两人换上健身服。韩易这次来英国压根没带运动装备，他身上这一套，还是昨天自塞尔赫斯特公园球场返程，与图尔基在丽兹重新碰头之前，芭芭拉特意请艾登在哈罗德百货停驻片刻，然后她自己冲进去，风风火火地用了不到二十分钟时间给男友挑选出来的。

    一切准备就绪，两人终于赶在七点整，抵达了丽兹酒店顶层的健身房。

    不是芭芭拉违背了她六点钟就要把韩易揪起来健身的诺言，而是伦敦丽兹酒店的健身房，要到七点钟才开门。

    这天恰好是周日，不算太大的健身房里空空荡荡，只有他们两个人。这正合芭芭拉的心意，因为如此情景下，她便可以不受打扰地，好好折磨她的新学员了。

    十分钟的动态拉伸之后，是三组高脚杯深蹲，每组10-12次。3组俯卧撑，每组做到力竭为止。三组静态弓步，每条腿十次。最后是三组平板支撑，每组保持60秒。

    这套力量训练，能同时锻炼到四头肌、臀肌、胸部肌肉、肩部肌肉、三头肌、腿部肌肉和其他核心肌群，非常符合芭芭拉-帕文每次训练必定活动到身体每个部位的习惯。

    “有点可惜，不过已经做得很棒了，宝贝。”芭芭拉嘻嘻一笑，蹲下身子，捏了捏韩易的左颊，“到了最后一组才崩溃，对于一个初学者来说，已经很令人钦佩啦。”

    “我从高中开始……就再也没健过身了。”韩易脸上写满了痛苦，“做到后面，我已经感受不到我的身体了，完全是意念在维持。”

    “哪有这么夸张？”芭芭拉撅起嘴，“我今天是按照循序渐进的原则，给你安排的基础构建训练，首要目标是激活新陈代谢，然后在不导致身体过度疲劳的情况下，建立起稳定一致的运动习惯……换句话说，我这还没给你上强度呢。”

    “我知道。”韩易勉力支撑着身体，从瑜伽垫上爬了起来，“但来健身之前我不是才运动过吗？”

    “那个不算。”回想起刚才在国王床上和淋浴间里的一幕幕，芭芭拉的俏脸略微有些发烫，“主要都是我在动。”

    “刚才确实是……但我也不是一点没动呀，最后……”

    “好啦好啦，随时都可能有其他人进来，等会儿被听到了怎么办？”芭芭拉连忙捂住韩易的嘴，“休息六十秒，起来跟我做五分钟的静态拉伸，然后再到旁边的跑步机上做四十五分钟的爬坡，咱们就算大功告成了。”

    “？！！”

    芭芭拉不知道被她把嘴巴捂了个严实的男友究竟说了些什么，但从他又惊讶又悲愤又绝望的眼神来看，应该不是什么好话。

    “你正在跟一位维密天使一起训练，宝贝，所以你应该清楚，你肯定会受到最高标准的对待。”

    “我知道。”韩易掰开芭芭拉的手，上气不接下气，“我只是没想到会这么……”

    “当然啦，我说的最高标准，是对于女孩子来说的最高标准。”

    芭芭拉的下半句话，把韩易的抱怨瞬间堵了回去。

    “如果你认为这太苛刻，请告诉我，从明天开始我可以用儿童模特的标准来训练你。”

    这招太狠了。

    

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