指抓擒拿五 (第2/3页)
二指支撑倒立地身躯练功二十分钟后，接换下式练功。
第四式
左手以指支撑于地上，双脚交剪靠在墙壁或树干上（脚地交剪方法与第二式同），右手成掌盖在丹田处。用鼻长匀细地吸气，用意念将气引到丹田，随即用口将气猛呼出，呼气地同时，右手向外猛力击出。同时左手亦用力抓一下。右手击出地同时用意念将丹田之气引向双手，沿十指快速喷出，双手交替练习，按上式依次减指，减指天数亦同上式。练到能以单手食中二指支地半小时，则大功告成。
出处《倚天屠龙记》阿三。
小擒拿手：特别善于黑暗中近身搏击之用，招式应变奇速，手指、手掌、手臂、手肘任何一处碰到敌人，立刻擒拿抓打、撕戳勾撞。其中最狠的招数是：双龙抢珠，就是戳敌人双目。
出处《倚天屠龙记》。
鹰爪擒拿功：双手摆出鹰的钩爪之势，势成鹰爪，其爪锋锐之处可以任意撕裂骨骼或钢铁，讲求以抓打擒拿、分筋错骨、辗转腾挪、刁靠内闪、跳踪为主，拥有了灵活又巧妙的威力，和龙爪手并称天下爪法之绝。
出处《倚天屠龙记》。
神魔抓法：崆峒绝学，身轻如云，快似闪电，抓拿并举。以三指曲成爪，招式变化快捷，手法翻飞，专攻对手手肩穴位，神鬼莫测，威力不凡。
出处《瀚海雄风》洞冥子。
金刚捉妖手法：西域佛门秘传擒拿手法，以强攻硬打为主，手挡抓手，足挡扣足，以力破势，以刚猛抓力锁骨扣脉，限制敌人的行动。
出处《瀚海雄风》护法喇嘛。
反腕钩锁：一种能够扭转关节筋骨的技巧，可以扭筋易脉，专破擒拿，在被擒拿后突然使出，出其不意，起到克敌制胜的效果。
出处《书剑恩仇录》陈家洛。
摘星手：一种非常巧妙的近战肉搏手法，融合擒拿其中，身如旋风，双手交替，接连抓出，而且在一抓之中，爪影荡漾，每一抓，都幻起四五条手臂！千机万变，手可摘星。
出处《散花女侠》摘星上人。
小弃妻擒拿手法：奇怪的名字，奇怪的手法，没有太特别的说明。
出处《说英雄谁是英雄》关七。
大弃子擒拿手：要练成【大弃子擒拿手】，须作出惨重牺牲，狄飞惊的牺牲，是颈骨重创，必须长期低首，功成后才能偶然抬起头来！此武功之威力、吸引力、修炼之难度，由此可见一斑。然则功成之后，威力亦是不凡。
出处《说英雄谁是英雄》狄飞惊。
摸蟹神功和捉虾大法：别看这种虾虾蟹蟹的武功，其实是擒拿手的极致，传授这两门绝艺的孙三叔公，是“大口孙家”里出类拔萃的人物，张炭这下更是全力施为，一下子，犹如榷枯拉朽，迅若星飞。
出处《四大名捕》张炭。
万流同源八大散手：武林一代奇人太虚子所创武功。他以毕生精力，把
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